白癜风患者如何克服白癜风的危害

白癜风是一种常见的皮肤疾病，易诊断、难治疗，好发于暴露部位，不痛不痒，皮肤表面光滑呈白色斑状，严重影响患者的美观，不仅危害着白癜风患者的身体，同时也影响着白癜风患者的心理，哪么，面对白癜风的危害，白癜风患者应该如何克服呢?

1、自我克制

开展太极拳类体育活动，用自我调控法克制情绪，用心理疗程来影响生理疗程，从而达到以动入静的成果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

2、行为转移

把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、学习、艺术包括习字、体育的力量。

3、重视转移

把重视力从消极情绪上转移到其他方向去，协调的工作、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

4、释放法

让患者把有建议的、令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。